Влияние электровелосипедов на здоровье

Влияние электровелосипедов на здоровье

Использование электровелосипедов, как показали исследования, увеличивает физическую активность. В 7 европейских городах пользователи электровелосипедов тратят на энергию на 10% больше в неделю, чем другие велосипедисты, потому что им требуется больше времени для поездки на велосипеде.

Электровелосипеды также могут стать источником физической активности для людей, которым трудно долго заниматься спортом (например, из-за травмы или избыточного веса), поскольку велосипед позволяет велосипедисту сделать короткий перерыв в педалировании и дает ему уверенность в том, что он сможет пройти выбранный маршрут, не слишком уставая и не перегружая коленные суставы (людям, которым необходимо использовать коленные суставы, на некоторых электровелосипедах не требуется излишне напрягать их, регулируя уровень помощи двигателя в зависимости от рельефа местности). Исследование Университета Теннесси показало, что потребление энергии (EE) и потребление кислорода (VO2) электровелосипедов на 24% ниже, чем у традиционных велосипедов, и на 64% ниже, чем при ходьбе. Кроме того, исследование также показало, что разница между электровелосипедами и обычными велосипедами наиболее очевидна на подъемах.

Некоторые утверждают, что использование электровелосипедов привело к значительной потере веса. Однако недавнее проспективное когортное исследование показало, что у людей, использующих электровелосипеды, индекс массы тела выше, чем у людей, использующих традиционные велосипеды. Уменьшение сложности передвижения по бездорожью позволяет тем, кто раньше не рассматривал езду на велосипеде, использовать электровелосипеды по мере необходимости и крутить педали как можно больше. Электровелосипеды могут быть полезной частью программы кардиореабилитации, поскольку медицинские работники обычно рекомендуют стационарные велотренажеры на ранних этапах таких программ. Программы кардиореабилитации, основанные на физических упражнениях, могут снизить смертность среди пациентов с ишемической болезнью сердца примерно на 27%.